Pomoc w Polsce: telefon zaufania w sprawie uzależnień behawioralnych, w tym hazardu, prowadzony przez Instytut Psychologii Zdrowia PTP: 801 889 880. Krajowe Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom (dawniej KBPN) prowadzi też telefon zaufania 800 199 990. Godziny dyżurów się zmieniają, sprawdź je na kcpu.gov.pl.
Sygnały ostrzegawcze
- Grasz dłużej lub za więcej niż planowałeś.
- Gonisz straty większymi stawkami.
- Pożyczasz pieniądze albo ukrywasz grę przed bliskimi.
- Jesteś niespokojny lub poirytowany, gdy nie grasz.
- Grasz, żeby uciec od stresu lub złego nastroju.
Dwa lub więcej punktów to powód, by zrobić przerwę i porozmawiać z kimś.
Proste zasady, które działają
- Ustal limit wpłat i czas sesji przed startem.
- Nigdy nie graj pieniędzmi na czynsz, rachunki ani spłatę długów.
- Rób przerwy, ustaw przypomnienia.
- Jeśli się wykluczyłeś, nie graj. Nie publikujemy sposobów obchodzenia wykluczeń.
Wiek: 18+.
Gdy się martwisz
Porozmawiaj z kimś zaufanym albo zadzwoń pod numer podany wyżej; rozmowa do niczego nie zobowiązuje. Do tego czasu zrób przerwę: zamknij stronę gry, usuń zapisane dane płatnicze i nie wpłacaj więcej. Jeśli limity są łamane raz po raz, nie polegaj tylko na sile woli, poszukaj pomocy z zewnątrz.
Pytania
Czy pomoc jest bezpłatna?
Wymienione telefony zaufania są bezpłatne.
Gdzie szukają pomocy bliscy?
Te same infolinie wspierają także rodziny.
Czy gra w kasynie zagranicznym jest legalna?
Nie, jeśli nie ma ono polskiego zezwolenia; patrz uwaga prawna na każdej stronie.
