Ansvarsfullt spelande

Hjälp i Sverige

• Stödlinjen: 020-81 91 00, telefon eller chatt, gratis och konfidentiellt, stodlinjen.se. Drivs av Centrum för psykiatrisk forskning på uppdrag av Socialdepartementet.
• Spelpaus.se: stäng av dig från alla svenska licensierade spelbolag, från 10 dagar upp till minst 12 månader. Avstängningen kan inte ångras.
• Din bank: fråga om möjligheten att blockera spelköp.

Varningstecken

• Du spelar längre eller för mer pengar än du tänkt.
• Du jagar förluster med större insatser.
• Du lånar pengar eller döljer spelandet för andra.
• Du är rastlös eller irriterad när du inte spelar.
• Du spelar för att fly stress eller nedstämdhet.

Känner du igen dig i två eller fler är det dags att pausa och prata med någon. Samtalet till Stödlinjen är kostnadsfritt.

Enkla regler som fungerar

• Bestäm insättningsgräns och sessionslängd innan du börjar.
• Spela aldrig för pengar som är avsedda för hyra, räkningar eller skulder.
• Ta pauser och sätt påminnelser.
• Har du stängt av dig: spela inte. Vi publicerar inga sätt att kringgå spärrar eller avstängningar.

Du måste vara myndig: 18+.

Utländska casinon och Spelpaus

Spelpaus gäller inte hos casinon utan svensk licens, som vår partner RooRoll. Utan svensk licens finns inga gemensamma verktyg: be casinots support om egen självavstängning och se till att få skriftlig bekräftelse, men räkna inte med att den ersätter Spelpaus. Sätt dessutom egna gränser: en månadsbudget, en tidsgräns per session och inga sparade kortuppgifter.